el sobrepeso y la obesidad

 Los términos "sobrepeso" y "obesidad" se refieren al peso corporal que supera lo que se considera normal o saludable para una altura determinada. El sobrepeso suele estar causado por un exceso de grasa corporal. Sin embargo, el sobrepeso también puede estar causado por un exceso de músculo, hueso o agua. Las personas obesas suelen tener un exceso de grasa corporal.

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una forma de determinar si se tiene un peso saludable, sobrepeso u obesidad. El IMC es una medida basada en la relación entre el peso y la altura. Cuanto mayor sea el IMC, mayor será el riesgo de sufrir problemas de salud debidos al sobrepeso y la obesidad.

Conseguir y mantener un peso saludable puede ser un problema a largo plazo si una persona tiene sobrepeso u obesidad. Mantener un peso saludable, o al menos evitar ganar peso si una persona ya tiene sobrepeso, puede ayudar a reducir la probabilidad de desarrollar ciertos problemas de salud.

Retrato de una mujer hispana.

Más de uno de cada tres adultos estadounidenses es obeso.

¿Cómo de comunes son los casos de sobrepeso y obesidad?

Según un estudio nacional realizado en Estados Unidos1,2,3

más de 1 de cada 3 adultos fueron clasificados como con sobrepeso

más de 1 de cada 3 adultos fueron clasificados como obesos

más de 2 de cada 3 adultos estaban clasificados como con sobrepeso u obesos.

Para obtener más estadísticas sobre el sobrepeso y la obesidad en los Estados Unidos, consulte las estadísticas de sobrepeso y obesidad del NIDDK.

¿Quién tiene más probabilidades de tener sobrepeso?

Los hombres tienen más probabilidades de tener sobrepeso que las mujeres3.

¿Quién tiene más probabilidades de ser obeso?

Según un estudio nacional de EE.UU., ciertas poblaciones tienen más probabilidades de ser obesas2.

Entre los adultos de raza negra, 48 de cada 100 fueron clasificados como obesos.

Entre los adultos hispanos, 42 de cada 100 eran obesos.

Entre los adultos blancos, 36 de cada 100 eran obesos.

Las mujeres tenían más probabilidades de ser obesas que los hombres.2

Hay muchos factores que influyen en la determinación de quién tiene más probabilidades de ser obeso, y estos factores pueden afectar a las personas de forma diferente.

¿Por qué aumenta la gente de peso?

Son muchos los factores que pueden provocar el aumento de peso y afectar a la cantidad de peso que el cuerpo deposita. Cuando una persona consume más calorías con la comida o las bebidas de las que utiliza durante la actividad física y la vida diaria, como cuando está sentada o duerme, el cuerpo deposita calorías adicionales. Con el tiempo, si la persona sigue consumiendo más calorías de las que consume, es probable que aumente de peso. El aumento excesivo de peso puede conducir al sobrepeso o a la obesidad.

¿Quién necesita perder peso?

Los expertos médicos recomiendan que las personas obesas pierdan peso.

La mayoría de las personas con sobrepeso que tienen uno o más factores que aumentan la probabilidad de sufrir una enfermedad cardíaca deben perder peso. Estos factores incluyen

diabetes

prediabetes

presión arterial alta

Dislipidemia: colesterol LDL alto, colesterol HDL bajo o niveles altos de triglicéridos Referencia externa del NIH

Cintura grande: más de 40 pulgadas en los hombres; más de 35 pulgadas en las mujeres