Tranquilidad mental

La tranquilidad mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social. Afecta al modo en que pensamos, sentimos y nos comportamos. También ayuda a determinar cómo afrontamos el estrés, cómo nos comunicamos con los demás y cómo tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida: la infancia, la adolescencia y la edad adulta.

Tener un problema de tranquilidad mental mental puede afectar a los pensamientos, el estado de ánimo y el comportamiento durante toda la vida. Los problemas de salud mental pueden estar causados por una serie de factores, entre ellos.

Factores biológicos, como los genes y las sustancias químicas del cerebro.

Experiencias vitales como traumas y abusos.

Antecedentes familiares de problemas de salud mental.

Los problemas de bienestar mental son comunes, pero hay ayuda disponible. Las personas con problemas de salud mental pueden mejorar y muchas pueden recuperarse completamente.

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